拥有一口好牙，是人人都想要的，它不仅仅与颜值挂钩，还与健康息息相关。虽然我们每天都有刷牙，但你确定你的刷牙方法正确吗？
如果刷牙方法正确，用普通牙刷手动刷牙是能达到清洁牙齿的效果。但此前有口腔健康调查显示，虽然近99%的成年人每天刷牙，或因刷牙的方式不对，或因刷的时间不够，或因刷的力度不对等等一些因素，导致成年人几乎都有不同程度的牙周病。这说明了大多数人清洁口腔的方法，并不足以保持牙周健康。
美国牙科协会认可的“巴氏刷牙法”是这样的：首先要保持用45°的角度覆盖牙龈，且短距离移动，其次是每次刷牙的时间要保持在2分钟。
有研究显示：能用普通牙刷坚持巴氏刷牙法的，只有不超过30%的成年人能持续超过一星期，坚持再长时间的就更少了。
我们现在来看看电动牙刷
电动牙刷是由机芯带动运转，它在高速运转的时候，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，带动水流清洁牙齿，和手动刷牙比起来，力度更大，清洁能力更强大，具体表现为：
清洁能力
用过电动牙刷的小伙伴都应该知道，电动牙刷比传统牙刷刷的更干净。如果手动巴士刷牙法，可以去除龈缘附近及龈沟内菌斑，但龈下菌斑还是无法去除的。而电动牙刷采用声波震动技术，可以更好的清除牙菌斑。与此同时，刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，对牙龈组织还能起到按摩的效果。
减少损伤
使用普通牙刷难免会因为用力不当，或者是不正确的拉锯式刷牙方法而损伤我们的牙齿和牙龈，电动牙刷一键式开关，操作方便。只要轻轻动手，就能达到意想不到的清洁效果。不少电动牙刷还有力度指示灯，如果用力过大，就会闪亮提示。
时间控制
许多电动牙刷，都具备时间提示功能。一般来说，刷牙的最佳时间是在两分钟，当刷牙时间到了，电动牙刷就会提示你刷牙时间已经刷够了，不用再刷了。
有研究发现：使用电动牙刷一至三个月，能减少比使用手动牙刷多11%的牙菌膜和多6%有效改善牙龈流血的情况。
使用电动牙刷多于三个月，比起手动牙刷，电动牙刷能减少多21%的牙菌膜，以及多11%改善牙肉出血的情形。
看完以上所述，你应该不会再为“用电动牙刷好还是普通牙刷好”而纠结了，赶紧去挑选一款适合自己的电动牙刷吧，好好爱护我们的牙齿。
米狗是国内知名的消费类电子产品品牌，其声波电动牙刷MX818采用德国进口Dentex刷毛，细软刷毛，弹性清洁不伤牙龈。经欧美认证的环保型材质，高效防水。自主专利电机，可保持31000次/分钟的高频震动，自带模式记忆功能，贴心记录你的刷牙习惯。每次刷牙只需0.1W能耗，每次充电后可使用长达一个月。
