近年来随着国人对身体健康的重视，健身、运动成为生活中重要组成部分，正是借着这个势头，筋膜枪在国内流行开来。除了常见的普通筋膜枪，现在还出现了口袋筋膜枪，顾名思义它就是一种迷你筋膜枪，可以装进口袋，体型小巧，非常适合女士及办公室一族，可随时随地掏出来按摩。
目前小米有品，柏悦数码都推出了自己品牌的口袋筋膜枪，今天以米狗口袋筋膜枪J5为例介绍下口袋筋膜枪怎么用。
一、主机图
二、按键说明
开/关机：长按电源键即可开机或关机，建议开机自运行5秒后在使用。
档位切换：开机后，单击电源键可切换档位，可依次循环切换一、二、三、四档。
充电：禁止在充电时使。
三、按摩头介绍
球形头：放松软组织及敏感肌群
平头：按摩腰背平行大肌群
圆锥头：冲击深层组织、如经络、关节、穴位等
U形头：按摩颈部与跟腱处
四、使用禁忌
1、禁止癌症患者、高血压患者、静脉舒张患者、肾结石患者、急性炎症患者、静脉血栓和搏动患者使用；
2、禁止接受金属骨针内固定术的患者使用
3、谨慎给孕妇使用（不要靠近腹部）
4、 按摩同一个部位，不要超过4- 5分钟
5、 不要按摩髌骨、胫骨、跖骨等骨头部位
6、 不要直接按摩脊椎，不要按摩颈椎，不要按摩面部肌肉
在筋膜枪的使用中，掌握正确的使用方法才能有效缓解因健身运动、久坐不动等带来的肌肉疲劳与酸痛。此款口袋筋膜枪遵循了米狗产品一贯的简约设计风格，融入了极强的设计，仅重495g，更能满足用户随时按摩的便携需求。
