很多人都知道筋膜枪，却不清楚筋膜枪究竟对我们身体有什么作用，今天就给大家简单介绍下。
当我们健身或运动后，交感神经过度兴奋，造成肌肉在静态的时候还是会过于紧张，产生筋膜粘连，从而影响恢复生长。同时会削弱肌肉血液流动速度，减弱肌肉的柔韧性，从而引发身体不适。
一、筋膜枪有什么用
筋膜枪的作用简单说就是放松肌肉，筋膜枪每分钟能产生2000-3000次的震动，利用肌肉共振的原理，对深层肌肉组织进行深度击打和振动，从而达到促进血液循环、避免乳酸堆积、缓解肌肉疼痛等作用。
1、由于体外冲击波对人体组织的作用力较强，可直接抑制神经末梢细胞，从而缓解疼痛；
2、体外冲击波可改变伤害感受器对疼痛的接受频率，由此缓解疼痛。
二、筋膜枪的作用
以市面上热销的米狗筋膜枪为例，它采用无刷电机，动力强劲，多档位转速可调节，配备的4-5个按摩头适用不同部位，通过快速连续的机械振动作用于深部肌肉软组织，分解炎症产物并促进新陈代谢，从而达到改善组织的目的。类似专业运动员结束训练后韧带拉伸、肌肉牵拉、辅助手法按摩的作用。
三、筋膜枪使用方法
1、选择合适的按摩头，使用时，要顺着身体表面的肌肉纹理和筋膜的走向来进行按摩，并且不能只对着身体肌肉发生酸痛的部分按摩。
2、在使用前，要尽量让身体放松，在按摩的时候要避免身体头脊椎、脊柱等有大量血管、神经分布的位置，并且各个部位的按摩时间不超过5分钟。
以上就是关于筋膜枪有什么用的介绍，消费者选择筋膜枪时，要选择有质量保证的品牌，不可只图便宜，只有正确认识和正确使用筋膜枪，才能给我们的身体带来益处。
