为了一个枕头和老婆大吵一架差点离婚，阿峰自己也没想到。
“我晚上睡不好，很久了，躺在床上把手机关掉后，只觉得脑子里各种想法很乱，心里也越来越烦躁。尝试入睡几次都失败，最后又都不知不觉的拿起手机，一般到凌晨两三点睁不开眼睛才能睡着。”
——阿峰，33岁
阿峰心里的事不少，想着不要被公司裁员，也想着要不要趁着现在政策好，把婚房买了，又怕成了接盘侠。自己负责的业务今年也市场预冷 ，年底奖金就更不敢想了。老家爸妈说让他放心，但表姐告诉阿峰，爸爸其实前一阵身体不好其实需要人照顾，没有告诉他，怕影响他工作。阿峰得知后，心里淡淡的酸楚，因为自己这些年这么忙，其实也没换来家人过上多么好的日子。
阿峰今年来一直很憔悴，妻子看在眼里也为他担心，但睡觉这事，从不能像小孩那样哄着吧，所以，就给他花268元，买了一个有些特别的枕头。想让他对自己好一些，谁知道，节省惯了的阿峰觉得这是“天价枕头”。和妻子大吵一架，埋怨她不会过日子。
但是，阿峰不知道，这个神奇的枕头确实能帮到他缓解困境，也不知道，低质量睡眠对他的伤害，早已远远超出他的想象。
睡眠是如何影响身体的？
研究都表明，在我们睡着的时候，大脑没有闲着，它会激活类淋巴系统和驱动脑脊液流动，从而清除大脑中的“垃圾”，包括一些可能会导致神经退行性疾病（如老年痴呆）的有毒蛋白质，这就像园艺师修剪掉多余的枝叶，让植物生长得更好一样。这同时也解释了，为什么我们睡饱了精神状态就会更好。
如果长期的睡眠不足，就会导致大脑逐渐退化，记忆力、注意力和执行功能等各方面的认知能力都会下降。
在男性群体中，与7小时的睡眠时长相比，每晚睡眠超过该数值，比如达到8、9、10小时，全因死亡率将分别升高9%、18%和43%；而睡眠不足5小时，参与者的全因死亡率也会升高16%。
男性睡眠时长与全因死亡率的关系 女性睡眠时长与全因死亡率的关系
成年人经历负面情绪后，睡眠会变得更加碎片化，睡眠效率也会降低（Vandekerckhove et al., 2011）。患有焦虑症的人，在面对压力时更容易出现睡眠问题（Kalmbach et al., 2018），而睡眠不好后又不得不早起会直接导致严重的睡眠不足，这会对身体、心理和情绪健康都会产生显著的负面影响，甚至会进入“负面情绪-不良睡眠”的恶性循环。 负面情绪导致睡眠不足，而睡眠不足又加剧先前存在的情绪体验，导致起床后更多的混乱、疲劳和活力缺乏，使得第二天夜晚仍然难以进入良好的睡眠状态。
睡眠，尤其是快速眼动睡眠（REM），在夜晚行使着「情绪重置」的功能。它通过处理痛苦记忆，帮助我们缓解经历过的情绪刺痛，平复我们的情绪化思维，使之恢复到更中性温和的状态，这对我们持续的心理健康很重要（Rasch & Born, 2013）。然而，当睡眠不足时，我们的情绪就无法得到有效的平复和恢复。即使只是一个夜晚的睡眠不足，就会带来明显的情绪改变。
男性在睡眠不足时，身体和言语上的攻击性会更强；而女性在睡眠不足时，更容易情绪低落、焦虑、精力不足和脑雾（Romney et al., 2016） 引用：《knowyourself》
阿峰没有意识到，自己睡不好的同时，也影响着自己的妻子和孩子。
低质量睡眠也能毁掉女性
“生完孩子后基本告别睡个好觉。后果是工作日上班很难集中精力，犯低级错误，疲于应付同事之间的关系。周末更是灾难，和老公什么事都能吵起来。我睡眠本来就浅，他还要打呼，有时候把宝宝吵醒，还得我来哄”
——阿峰妻子Lin，31
Lin除了情绪不佳，皮肤也因此加速衰老。我们常说的“美容觉”是有科学解释的。
之前研究实验室就有专门分享过，睡不好会打破我们皮肤细胞的昼夜规律，使其不能发挥正常功能。这就是为什么，女生失眠熬夜，第二天皮肤就会出现一系列的状况，例如暗黄、失去弹性、干燥、起皮屑、毛孔粗大等等。第二天上妆大概率都会卡粉起皮，必须得狂糊各种妆前才好歹能看得过去。
枕头才是答案
为了睡好觉，其实Lin也想过很多办法，音乐，冥想，腹式呼吸什么的，但都很难坚持，本来一天下来就精疲力尽，睡觉就是为了休息，结果还需要刻意做一些事去确保“睡好”这不是妥妥的本末倒置么。
为了让老公睡好，自己也睡好，细心的Lin到处询问，翻遍小红书，抖音，最后得出一个结论，其实不用那么刻意，一个好枕头，能让睡眠质量发生质的提升。但找遍各大平台，却发现这类产品价格都在400元以上，甚至还有2000元的，这让预算有限的她十分为难。
直到发现这个功能，质量，价格都让她满意的“神奇的枕头”。
神奇的枕头
米狗护颈助眠美容枕MSP01
1.高弹亲肤面料，透气性好，柔软舒适，呵护你的细腻肌肤，舒服睡个美容觉
2.石墨烯远红外发热，精准穴位热敷，睡前放松脖子
3.科学分区，无论侧睡还是仰睡，都能有效支撑好颈椎
4.仰睡22°，科学承托，边睡边拉伸颈椎
5.凹陷耳窝设计，舒适不压耳朵
6.慢回弹太空记忆，棉柔软包裹，均匀释压
7.侧睡垫平头部，有效填补侧睡时肩部的空隙，避免落枕，有效保护颈椎
8.精致礼盒包装，撞色外观，送礼自用都合适
这么多的功能，和其他购买者的好评，只要268的价格，让她快快下了单。
实际的体验
因为不同于普通的枕头，又每天都发挥着作用，虽然不像药物那种立竿见影，但这种更温和，更健康的方式，逐渐改变着阿峰的睡眠质量，当睡眠变好，情绪自然就逐渐变好，精力充沛了。
生活的困境还摆在眼前，但当我们有充沛的精力去面对，什么问题又不能化解呢？
生活中有很多一用就可以给你带来幸福感的物件，就像烤箱让你想到香气四溢的烘焙，就像办公桌上一盆多肉植物带来的暖暖午后好心情，这个神奇的枕头，让你躺上去那一刻，压力释放缓缓地舒一口气，让你早上元气满满地焕发神采，你也应该试一试。
