当前位置:首页 > 新闻中心 > 米狗动态
返回

好物推荐:10大热销枕头,拯救你的肩颈酸痛、打呼问题

发布时间:2023/11/2 11:35:09作者:疯狂推荐的作家点击率:

你知道吗?每天睡觉用的枕头,其实跟你的睡眠品质息息相关!

以下推荐10款热销枕头,包括新晋人气的米狗AI智能止鼾枕、米狗护颈助眠美容枕、NITORI宜得利的蝶形记忆枕等。

挑选一款好睡的枕头,能大大改善肩颈酸痛、打呼、落枕问题。


你也许错误的使用了枕头

① 枕头最好与颈椎呈15度


许多人可能觉得枕头好躺就好,但其实挑选枕头的重点之一是枕头的高度,若是枕头高度太低,会导致头向后仰而阻碍呼吸,容易有浅眠、甚至是打呼的情况。若枕头太高,则会让脖子悬空,导致肩颈酸痛、或是落枕,根据研究最好颈椎跟枕头呈15度左右为理想,实际大家可以躺躺看来比较喔!

② 枕头大小也很重要

枕头最好有3个头宽:除了支撑头部,颈椎、肩膀也要一同支撑的枕头,在挑选上也要注意大小,尤其是宽度,肩膀比较宽的朋友,建议选择尺寸比较大的枕头,才能够将肩膀完整的支撑,也可以应付夜晚翻身。大约的宽度要有头的3倍左右比较适合。

③ 睡姿也决定枕头的挑选要素