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经验分享

: 2019-11-27筋膜枪能瘦小腿肌肉吗

作为健身达人的Lisa，一直担心长期的跑步锻炼会让小腿过于强壮，失去美感，看到健身房教练有在介绍筋膜枪，想知道筋膜枪能瘦小腿肌肉吗？

: 2019-11-26筋膜枪各个枪头用法

筋膜枪通过枪头冲击身体目标部位来帮助肌肉软组织放松恢复，促进血液循环，具有非常好的缓解肌体疲劳的作用。使用时注意无需大力，使用筋膜枪头顶住肌肉位置，通过共振，增强渗透与按摩效果。

: 2019-11-25筋膜枪有必要吗，为什么几乎人手一把？

筋膜枪则是利用震动力学原理，将震动传递到深层肌群，达到放松的作用，就好比在一些高强度比赛中，教练员会给运动员做按摩放松的动作，而筋膜枪不仅能替代这一动作，并且更高效更快速。

: 2019-11-22肌肉筋膜枪好不好

筋膜枪的全称是“肌肉筋膜按摩仪”，其作用是通过“按摩头”产生高频的震动作用到肌肉深层，达到减少局部组织张力，缓解疼痛，促进血液循环等作用。其实“肌肉筋膜按摩仪”按摩的是筋膜。

: 2019-11-21筋膜枪怎么用，筋膜枪使用教程

使用筋膜枪时，注意无需大力，使用筋膜枪头顶住肌肉位置，通过共振，增强渗透与按摩效果。不要在同一位置击打太长时间，缓慢的移动游走，带一定的推力。针对不同位置选择合适的按摩头。

: 2019-11-20筋膜枪品牌，筋膜枪那个牌子好

早在几年前，筋膜枪就在国外问世，但鉴于造价以及制造商少等原因，那时一般只有专业的运动员在比赛间歇中使用。美国MLB、NFL、NBA、NHL职业球队，欧洲足球俱乐部球队，欧美各国专业运动员均有使用。

: 2019-11-19筋膜枪是什么，筋膜枪是什么原理

筋膜枪全称是肌肉筋膜按摩仪，原理是利用其内部高速电机来带动“按摩头”产生高频的震动作用到肌肉深层，达到减少局部组织张力，缓解疼痛，促进血液循环等等作用。

: 2019-11-18筋膜枪有用吗

筋膜枪每分钟产生2000-3000次的震动，通过枪头冲击身体目标部位来帮助肌肉软组织放松恢复，促进血液循环。同时有效消散人体在因运动、工作、生活之中的疲劳而产生的大量肌酸，具有非常好的缓解肌体疲劳的作用;其高频振荡作用可直透深层骨骼肌，令骨骼肌瞬间放松，经络神经血脉…

: 2019-11-15电动牙刷头多久换一次

刷牙是每个人每天必做的事情，我们平时手动刷牙，经常由于手法不对或者有些地方没有刷到，而影响到口腔健康，所以手动刷牙的效果是比不上电动牙刷的。但要注意，电动牙刷的刷头是需要经常更换的，刷头长时间得不到更换，刷毛就会产生大量的细菌，危害口腔健康。

: 2019-11-14电动牙刷多少钱

随着人们对口腔健康的重视，电动牙刷已经慢慢普及到家庭当中，市面上电动牙刷的品牌、种类也是非常繁多。传统的牙刷一般最贵的也不会超过20块，而一支电动牙刷便宜的几十块就能买到，贵的甚至要上千元。这就让人很纠结了，到底要买多少价位的合适？真的有必要买上千的牙刷吗？…

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